Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 105.83g | Prot: 73.26g | Carb: 34.01g.
Breakfast: Szynka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Awokado, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Łaciate Masło Extra, Keto Bułka 1/5. Lunch: Zielone Nadziewane Oliwki, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Jajko na Miękko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Bakallino Migdały Łuskane, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Łaciate Masło Extra, Biedronka Awokado, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Sante Masło Orzechowe Go On, Truskawki. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_look_88's weight history
|