Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
109.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 105.30g | Carb: 136.32g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Зерновой, Творог 9%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Магнит Банан. Lunch: Green Ray Кукуруза, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ленивые Вареники, Овощи с грудкой, Нам Ням Печеночные Оладьи, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
‘Наталья’'s weight history
|