Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 106.04g | Prot: 89.07g | Carb: 30.37g.
Breakfast: Suszone Nasiona Chia, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Jajko na Miękko, Łaciate Masło Extra, Smalec, Monini Oliwa z Oliwek, Grillowana Pierś z Kurczaka, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Ogórek (ze Skórką), Zielone Nadziewane Oliwki, Bakalland Migdały Łuskane, Pestki Dyni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Światowid Ser Cheddar, Biedronka Awokado, Rzodkiewka. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_look_88's weight history
|