Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
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131.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2018:
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2020 kcal
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Fat: 63.65g | Prot: 102.78g | Carb: 256.81g.
Breakfast: ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド. Dinner: セブンイレブン 金の直火焼ハンバーグ, 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 生卵, 東海漬物 こくうまキムチ, みそ汁. Snacks/Other: ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド, インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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steady weight
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