Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2018:
|
863 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 52.94g | Carb: 94.97g.
Breakfast: Susamlı Simit, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süt. Lunch: Beyaz Pide Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola. Dinner: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Dürüm. Snacks/Other: Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Breeze01's weight history
|