|
Совсеми недочетами, срывами сегодня маленький праздник минус десять кг за три месяца)
|
189.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2018:
|
1057 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 71.57g | Carb: 76.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свеклы, Морковь, Restoria Котлета Свиная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Чай, Малиновое Варенье, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Белковый Омлет. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
losing 2.3 lb a week
|