|
После праздников это было ожидаемо:)
|
171.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2018:
|
1923 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 72.25g | Carb: 220.00g.
Breakfast: Nestle Gold Corn Flakes, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Джюгас Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Казылык, Курица (Жареная в Панировке), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Хлеб Бородинский, Компот, Салат Оливье, Бефстроганов, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс с Бисквитом и Карамелью. more...
|
|
2476 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, работа преподавателем - 9 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darkwildwind's weight history
|