Airacobra's Journal, 27 April 2018

229.9 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2635 kcal

Fat: 88.11g | Prot: 93.76g | Carb: 367.00g.   Breakfast: Ovo Frito, Pão Integral. Lunch: Suco de Abacaxi, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Misto Quente. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa. more...

2563 kcal

Activities & Exercise: Driving - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...