Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1811 kcal
|
Fat: 129.26g | Prot: 83.48g | Carb: 82.66g.
Breakfast: Мираторг Стейк из Свиной Шейки, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Мираторг Стейк из Свиной Шейки. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TremSinistra's weight history
|