|
😊😊😊,а был вкусный сэндвич 🍔
|
175.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 140.42g | Carb: 67.92g.
Breakfast: Оливковое Масло, Авида Творог 0,5%, Творог 5%, Солнечная Фазенда Руккола, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Укроп, Чеснок, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сода, Соль, Авида Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Курица Вареная, Куриный Бульон, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Авида Творог 0,5%, Куриная Грудка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Globus Горошек Зелёный, Соевый Соус, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. more...
|
steady weight
|