Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 44.31g | Carb: 168.59g.
Breakfast: Чай, Творожный Пирог, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Зеленый Борщ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hame Паштет из Индейки. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Индолина Сосиски. more...
|
|
2444 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaaa2506's weight history
|