Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
S.H.redder
Journal
S.H.redder's Journal
S.H.redder's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 81
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
30 December 2023
Вот такие результаты под конец года )
Хз че будет 1-го)
Вес : 77.7 кг
Талия: 78-79 см
Сильно спрогрессировал за год, особенно в плане сухости и качества.🔥
Секусь , венюсь везде , кроме задницы))
Всех с наступающими праздниками и каникулами!
🍊🍊🍊😉🤘
(2 comments)
15 December 2023
Weigh-in:
173.1 lb
lost so far:
47.4 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.4 lb a week
13 December 2023
Хороший прогресс получился в этом году , хорошо прибавил в ногах , спине , еще больше в плечах.
Сейчас 9-10% жира. Плечи секутся , Вен все больше ) До конца декабря цель : 8%
🤘
Кому интересно, консультирую по вопросам питания , набора , похудения. 💪
add comment
10 December 2023
До НГ осталось 3 недели , а ты все еще питаешь надежды , что с нового года ты точно начнешь заниматься в зале )
Начни сейчас ! 😉🤘😎
(6 comments)
07 December 2023
79.8 кг.
Промежуточный отчет )
За три недели -3 см в талии и -4 кг в весе.
Доволен , но нужно дальше, больше , камон эвребади, пучйохэнзап. )
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
S.H.redder's weight history
view complete history