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30 March 2022
Delícia de macarrão com abobrinha, molho branco e bacon! Gosto de sempre misturar legumes com massa para aumentar o valor nutricional e diminuir um pouco a quantidade de carboidrato simples.
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29 March 2022
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28 March 2022
Ressignificando o relacionamento com a alimentação!
Oi, eu sou Andressa, tenho 27 anos, estou acima do peso, sem autoestima e lutando contra compulsão alimentar. Começo hoje aqui esse desafio diário de documentar meu processo, não apenas de emagrecimento mas de retomada da minha autoestima e saúde. Acho maravilho como uma comunidade como essa, com colegas com objetivos em comum, pode ser aquele "empurrãozinho" que precisamos para manter o foco.
Weigh-in:
172.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
39.7 lb
Diet followed reasonably well
(4 comments)
28 March 2022
Mingal de Aveia (sem leite e sem açucar) com pedaços de Caqui e Mel.
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