Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
181.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 112.12g | Carb: 129.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Биокор Отруби Пшеничные с Расторопшей. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хариса с Курицей. Dinner: Хариса с Курицей, Джемы и Варенья, Доронинский Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|