Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 80.95g | Carb: 119.90g.
Breakfast: Арахис, Merci Горький Шоколад 72%, Merci Молочный Шоколад, Дикси Киви, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Агуша Молоко 3.2%, Концентрат Белкового Коктейля , Valio Молоко 1,5%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Eco Botanica Темный Шоколад с Пищевыми Волокнами, Апельсином и Стевией, Milka Шоколад Молочный. Lunch: Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Котлета из Говядины . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агуша Молоко 3.2%, Концентрат Белкового Коктейля , Белая Дача Сочная Морковь, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaveta9's weight history
|