Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 97.40g | Carb: 103.47g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: SPAR Котлета Куриная Нежная , Помидорка 100% Томатная Паста, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Сушеная Клюква, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Good Food Миндаль Сушеный, Индейка Отварная, Агуша Творог Детский 4,5%, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Арахис. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaveta9's weight history
|