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51일째
나에겐 MCT 오일이 최고인가 보다....
자기전에 한 숟가락 MCT오일
대자연이 빨리 시작되길...ㅠㅠ
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107.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2018:
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2040 kcal
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Fat: 140.62g | Prot: 109.56g | Carb: 87.59g.
Breakfast: 오렌지, 루어팍 무염버터, 청정원 우리팜 델리, 계란후라이, 루어팍 무염버터, CJ 리얼 코코넛오일, 아메리카노. Lunch: 배추김치, 새송이버섯, 루어팍 무염버터, 삼겹살. Dinner: 김치찜, 닭볶음탕, 버섯전, 호박전, 방울 토마토, 육개장. more...
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losing 3.1 lb a week
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