|
☣️☢️Samstag, 24.02.18
11. Fastentag
Team HÄSCHEN
Gewicht: 65,6 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 16,06 % (+ 0,26 %)
Heute schon motiviert Sportgemacht.
Jetzt geht es spazieren!😉😃🍀
|
144.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2018:
|
2007 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 91.43g | Carb: 195.28g.
Breakfast: Marmelade, Géramont Cremig Leicht 16%, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Dinner: Pittjes Studentenfutter, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
losing 10.8 lb a week
|