|
Yes !
|
157.0 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2018:
|
3839 kcal
|
Fat: 118.20g | Prot: 330.43g | Carb: 354.49g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Peak Whey Protein, Peak Micellar Casein, Kölln Haferflocken. Lunch: Frikadelle, Roggenbrötchen. Dinner: Leicht und Fit Magerquark, Gutes Land Skyr Pur , Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Rote Zwiebeln, Wagner Steinofen Pizza Salami , Lidl Hirtenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Other: Äpfel, Bananen. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
 Comments
22 Feb 18 by member: MoFu27
|
Guten Morgen Leute ! Ich wünsche allen einen super Start in den Tag und später natürlich auch ins Wochenende !
Macht was draus !!
22 Feb 18 by member: monotypemarc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
monotypemarc's weight history
|