|
Вчерашний читдэй с шаурмой и блинами не отразился на весах. В принципе, в суточную норму калорий я вписалась (почти), даже соотношение БЖУ практически идеальное! Кто бы мог подумать, что шаурма - сбалансированное блюдо. Эта мысль не дает мне покоя 😐
|
213.8 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2018:
|
2120 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 53.89g | Carb: 307.31g.
Breakfast: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Шарлиз Пирог Абрикосовый, Чай с Сахаром, Форель Слабосоленая, Dijo Тортилья. Lunch: Яблоко, Банан. Dinner: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Кофе с Молоком, Главпродукт Сгущенка Вареная, Обычные Блины. Snacks/Other: Палочка Фруктовая "Сухпаёк.Рф Заряд" Чернослив с Орехами, Чай с Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|