Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
160.5 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 90.40g | Carb: 125.55g.
Breakfast: Рулет из Лаваша (Творог+Банан) , Рулет из Лаваша (Творог+Зелень), Красная Цена Молоко 1,5%, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие, Малютка Каша Рисовая с Яблоком и Бананом. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлетки «Мечта Зятя»😂. Dinner: Котлетки «Мечта Зятя»😂, Омлет с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами. Snacks/Other: Агрохолдинг Каневской Ряженка (Станица), Смузи Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|