Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 79.96g | Carb: 53.23g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Фасоль Стручковая, Яичница. Lunch: Чай, Куриная Грудка Отварная, Фундук Фундук, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Kamis Хмели-Сунели, Куриный Бульон, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чай. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1595 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
popustu's weight history
|