Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
217.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 49.44g | Carb: 186.48g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Чай с Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом, Болгарский Перец. Dinner: Авокадо Авокадо, Приправыч Кунжут, Штурвал Сайра в Масле, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Воздушный Шоколад Белый Пористый. more...
|
losing 15.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|