Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 79.67g | Carb: 155.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Делком Малина 5 Минутка, Nordic Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Голден Яблоко . Lunch: Блины на Молоке, Шампиньоны Фаршированные Курочкой и Овощами, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Капуста Брокколи, Зимой и Летом Капуста Цветная. Dinner: Мясо Тушёное с Фасолью и Баклажаном (К38), Зеленый Листовой Салат, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Невский Кондитер Гори Ясно, Хлеб Черный, Дымов Карбонад Трапезный, Сыр Эдам, Голден Яблоко . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_k38's weight history
|