Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
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169.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
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1816 kcal
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Fat: 82.49g | Prot: 73.78g | Carb: 207.10g.
Breakfast: Leche (Leche Entera), Helios Mermelada de Frambuesa, Mantequilla, Dulcesol Pan de Centeno. Lunch: Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Guiso de Lentejas. Dinner: Pepino (Pelado), Naranjas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Boquerones en Vinagre, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Other: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Quaker Copos de Avena, DIA Mermelada de Fresa Extra, Mantequilla, Pan Integral, Café con Leche. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Ohhh Ohhh eso es por el buen jamón y el calorcito de la chimenea jajaj =3
06 Feb 18 by member: SupSpider
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Seguro que si y por eso me voy hacer fan del jamón de Granada y de mi chimenea jajsjaja.
07 Feb 18 by member: fialsanc
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