|
опять 25
|
133.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2018:
|
1025 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 89.43g | Carb: 93.53g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Творожная Запеканка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоки Бабушки Смит. Dinner: Зеленый Чай, Брокколи, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Nua Lakti, Twix Mini, Nestle Кит Кат Мини, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . more...
|
|
1738 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 10 minutes, Dance (square dancing) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
popustu's weight history
|