|
방탄커피 14일째
흰색 51.1kg
저녁식사후 51.5~9kg
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2018:
|
870 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 84.34g | Carb: 25.61g.
Breakfast: CJ 리얼 코코넛오일, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 이즈니 무염 버터. Lunch: 비비고 물만두, 정성온 설렁탕. Dinner: 동원 부산어묵, 초장, 목살구이, 연어구이, 광어회, 방어 회, 연어. Snacks/Other: 이마트 방울토마토. more...
|
|
1235 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami1130's weight history
|