Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
111.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 67.65g | Carb: 73.63g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Семга на Пару, Black Dragon Чай Молочный Улун, Курага, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Курага, Токио Сити Салат Греческий, Black Dragon Чай Молочный Улун, Семга на Пару. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Мандарины, Herbalife Формула 3 Белок, Киви, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
|
1262 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 27 minutes, Resting - 17 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ya.amourka's weight history
|