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방탄커피 6일째
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114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
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984 kcal
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Fat: 59.54g | Prot: 37.19g | Carb: 75.34g.
Breakfast: CJ 리얼 코코넛오일, 소와나무 모닝버터 오메가3, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 갈비탕, 서울우유 서울우유, 켈로그사 크랜베리 그래놀라. Dinner: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 김치볶음, 파프리카, 오리구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). more...
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losing 4.6 lb a week
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