Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
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231.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 January 2018:
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861 kcal
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Fat: 11.26g | Prot: 58.92g | Carb: 126.97g.
Breakfast: Aldi Rote Paprika, Elstar, Hähnchenbrustfilet, Korn Mühle Roggenmischbrot. Lunch: Elstar. Dinner: Champignons, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
20 Jan 18 by member: Viviace
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Ich habe mich drei mal gewogen hab meinen Augen nicht getraut
es is auch nicht das die Wasge spinnt die hab ich erst neu gekauft als ich angefangen habe Abzunehmen
20 Jan 18 by member: Ranger 1966
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20 Jan 18 by member: geniesserin2017
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Hui...das geht ja abwärts 👏👏👏
20 Jan 18 by member: *Skorpion-Queen*
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20 Jan 18 by member: Viviace
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20 Jan 18 by member: Zouky01
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20 Jan 18 by member: Monesa70
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Vielen Dank meine Lieben ihr seit super 👍
glaubt gar nicht wie Ihr mir helft finde es sehr schön bei euch
Gemeinsam sind wir stark 🏋️♂️
20 Jan 18 by member: Ranger 1966
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20 Jan 18 by member: sandram.80
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20 Jan 18 by member: ich53
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