Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 124.31g | Carb: 138.08g.
Breakfast: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Домик в деревне Молоко 0,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Мак, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Corny Батончик Кокосовый, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
 Comments
По больному режешь...постараюсь! Если буду на кг больше это уже хорошо, набирала я вес не за 1 месяц 😉
20 Jan 18 by member: nadinnn888
|
21 Jan 18 by member: nadinnn888
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadinnn888's weight history
|