Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
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138.5 lb
Lost so far: 99.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
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869 kcal
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Fat: 24.06g | Prot: 67.48g | Carb: 99.93g.
Breakfast: Hacendado Semillas de Chia, Don Pedro Harina de Garbanzo sin Gluten, Hacendado Cacao Puro, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Café. Lunch: Verdifresh Patatas para Vapor, Manzana, Hacendado Tomate Triturado, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Naturgreen Soja Texturizada Fina sin Gluten. Dinner: Entrepinares Queso Tierno, Harina Pan Harina de Maiz, Mascato Medallones de Merluza. Snacks/Other: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Semillas de Chia, Don Pedro Harina de Garbanzo sin Gluten, Hacendado Cacao Puro, Mercadona Claras de Huevo, Mandarinas, Café, Carrefour Dosis de Leche con Nata, Pera. more...
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losing 0.8 lb a week
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