Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
217.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 69.87g | Carb: 205.20g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Шоколадный Пудинг, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Sen Soy Рисовая Вермишель, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Руккола, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|