Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2017:
|
724 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 90.47g | Carb: 36.31g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Кофе с Молоком, Лактика Йогурт Греческий 4%, Banana Republic Бананы в Глазури, Виноград, Компливит Компливит Фруктмикс, Руже Сыр, Фрутоняня Пюре из Яблок , Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Филе, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Просто Азбука Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daromira's weight history
|