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He subido de peso 😢 cada fin de semana daño todo el esfuerzo semanal
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135.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 October 2017:
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1332 kcal
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Fat: 63.22g | Prot: 76.06g | Carb: 115.14g.
Breakfast: LU Pim's Orange, Carbonell Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Kiwi Fruit, Huevos Rancheros, Dolce Gusto Café con Leche. Lunch: Carbonell Aceite de Oliva, Coren Pechuga de Pollo a las Finas Hierbas, El Cultivador Pimientos Asados, Eroski Patata Entera Cocida. Dinner: Pompadour Multinfusión Detox, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Hochland Sabanitas Light, Mercadona Lomo Embuchado. Snacks/Other: Hacendado Zumo de Frutas y Vegetales con Jengibre y Ginseng. more...
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1943 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.0 lb a week
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 Comments
ánimo, Lore, igual solo es retención de líquidos. Prueba a pesarte una vez a la semana, los miercoles, por ejemplo, así la visión que tendrás será más realista
21 Oct 17 by member: mexidelaiglesia
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