Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
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152.6 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
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1615 kcal
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Fat: 81.93g | Prot: 78.58g | Carb: 124.66g.
Breakfast: REWE Mandeln Gehackt, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Sojadrink, Aldi Bio Chia Samen, Banane, Braeburn Äpfeln, Pflaumen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Weizenkleie. Lunch: Rote Zwiebeln, REWE Wachsbrechbohnen, Rispentomaten, Radieschen, Be Light Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält). Dinner: Trader Joe's Röstzwiebeln, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Blutwurst, Kartoffelbrei. Snacks/Other: Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Haribo Caramel Mix, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Feigen, Haribo Colorado, Kaffee mit Milch, Biovegan Guarkernmehl, Kaufland Sojamilch Ungesüsst. more...
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gaining 2.3 lb a week
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