Suklei's Journal, 11 October 2017

180.1 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

866 kcal

Fat: 52.79g | Prot: 43.24g | Carb: 48.60g.   Breakfast: Alsan Alsan-S, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee mit Milch, Solevita Fruit Smoothie. Lunch: Sonnenblumenöl, Ei, Lidl Käseaufschnitt der Leichte. more...

1990 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...