Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2017:
|
1079 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 91.17g | Carb: 63.33g.
Breakfast: Капучино, Вареное Яйцо, Пестречинка Купаты Дарницкие. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Скумбрия Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Ашан Мандарин, Сметанин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Терафлю Терафлю. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Tnessy's weight history
|