fialsanc's Journal, 05 October 2017

173.1 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1328 kcal

Fat: 94.87g | Prot: 76.84g | Carb: 43.12g.   Breakfast: Mantequilla, Pan de Salvado, Aceite de Coco, Hacendado Nata Líquida para Cocinar. Lunch: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Calvé Mahonesa Casera, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, MyProtein Impact Whey Protein Brownie. more...

2150 kcal

Activities & Exercise: andar - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...