Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
145.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2017:
|
1766 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 61.30g | Carb: 213.04g.
Breakfast: Milch-Schnitte Milch-Schnitte, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Pellkartoffeln, Petrella Schnittlauch, Maiskolben mit Butter. Dinner: Mais, Erbsen, Brokkoli, Tomatensoße, Knorr Gorgonzola Sauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Maryland Nusskernmischung, Aldi Trauben Kernlos. more...
|
|
1923 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Standing - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Wird ja doch 😜Siehst du wenn man dran bleibt gehts immer weiter . Wir habens einfach drauf.
30 Sep 17 by member: sooii
|
30 Sep 17 by member: Katharina178
|
30 Sep 17 by member: vani95@
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katharina178's weight history
|