Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
129.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2017:
|
1376 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 98.48g | Carb: 106.89g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Персики, Нектарины, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Кабачок Гриль, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Судак Жареный. Dinner: Бахетле Торт Прага. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Tnessy's weight history
|