Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
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175.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
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1459 kcal
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Fat: 78.54g | Prot: 57.34g | Carb: 127.42g.
Breakfast: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Huevo, Clarou Harina de Avena. Lunch: Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Solís Tomate Frito, Gallo Espaguetis Integrales. Dinner: Nectarinas, Aguacate, Queso Feta, Aceite de Oliva, Cidacos Pimientos del Piquillo, Tomates, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Cebollas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Other: Pan Blanco, Hacendado Cuajada, Paraguaya, Leche (Leche Entera), Mantequilla, Hacendado Nata Líquida para Cocinar. more...
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losing 1.5 lb a week
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