Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2017:
|
1502 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 102.12g | Carb: 141.16g.
Breakfast: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Меридиан Форель Слабосоленая, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий". Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Брокколи, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком. more...
|
|
1773 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cardio - 58 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hiandbye's weight history
|