Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
140.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2017:
|
1167 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 106.15g | Carb: 130.62g.
Breakfast: Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Тунец в Воде (Консервы), Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Tuc Крекер Сметана Лук, Кофе, Красное Яблоко, Кофе, Земляника, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
|
1977 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Tnessy's weight history
|