Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
128.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
1657 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 198.41g | Carb: 96.00g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Яичный Белок, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Телятина Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Nutiva Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Протеин, Протеин, Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s.shishko77's weight history
|