ey0166's Journal, 26 June 2017

147.7 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1336 kcal

Fat: 41.39g | Prot: 52.62g | Carb: 192.08g.   Breakfast: Gurke (mit Schale), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Kaugummi (Gezuckert), Kaffee, Hühnerflügel (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gurke (mit Schale), Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Baklava, Wassereis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. more...

2033 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Cross Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...