Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
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131.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2017:
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1424 kcal
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Fat: 87.83g | Prot: 67.43g | Carb: 97.94g.
Breakfast: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Walnüsse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Ganye Getrocknete Sesamkerne. Lunch: Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alnatura Sauerkraut, Haselnüsse, Alnatura Apfelessig, Magerquark, Schwarze Oliven, Blumenkohl. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Bitterschokolade, Bitterschokolade, Müller Reine Buttermilch. more...
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gaining 10.8 lb a week
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