Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2017:
|
1815 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 146.96g | Carb: 161.98g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Печень Трески, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Грудка Индейки, Гречка. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s.shishko77's weight history
|