Everlost's Journal, 03 April 2017

☢️Montag, 03.04.17

34. Fastentag

Gewicht: 62,8 kg (- 0,5 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,15 %)

Das Wochenende war sehr schön!
Gewicht bleibt weiterhin auch sehr konstant. 😉😃🍀
138.5 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 April 2017:
2250 kcal Fat: 55.31g | Prot: 110.45g | Carb: 324.67g.   Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Rügener Bade Junge der Leichte, Be Light Geflügel-Salami, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine. Dinner: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), OceanSea Fischstäbchen, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Snacks/Other: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane, Kaffee mit Milch. more...
1547 kcal Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
losing 7.7 lb a week

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Comments 
Guten Morgen 🙋 
02 Apr 17 by member: pmb0815
Schön und schön und schönen Tag ☺ 
02 Apr 17 by member: Ritamine
Guten Morgen zusammen! 😃 🍀  
03 Apr 17 by member: Everlost
COOLES BILD !!! <3 <3 <3 
03 Apr 17 by member: Schalkerin1904
Gute Woche 😉, super Foto 👍😉 
03 Apr 17 by member: babs-muc
Dankeschön! 🤗 
03 Apr 17 by member: Everlost
Das Bild ist süß ☺ 
03 Apr 17 by member: Ritamine

     
 

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