Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2017:
|
963 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 65.01g | Carb: 141.12g.
Breakfast: Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Galiamelone, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Dinner: Rote Paprika, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Snacks/Other: Ibons Ingwer Bonbons, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Nestle Lion Snack Size, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Salmiakko, Katjes Katzenpfötchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Wasser, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pinguin1512's weight history
|